Palveluhinnasto

 

Soita 045-8524919 tai ptjarkkoveijola@gmail.com
 

Henkilökohtainen ohjauskerta

(Nettivalmennuksen ja Hyvinvointipaketin ostajille lisätreenit)

50€


40€

Ruokavalio 

  • Henkilökohtainen ruokavalio ja ohjeistus, 1 tapaaminen



100€ 

Harjoitusohjelma

  • 2-4 opastusta salilla ohjelmaan (hinta sisältää salimaksut)



100€ 

Ruokavalio sekä harjoitusohjelma

  • Yksilöllisesti tehty, 2-5 tapaamista.


180€ 

Inbodymittaus

25€

Nettivalmennukset

Sisältää seuraavat:

  • Henkilökohtainen ruokavalio, henkilökohtainen harjoitusohjelma (2-5 jakoinen)
  • Ohjelmien päivitys, seuranta ja raportointi sekä 2-3 saliohjelmien läpikäynnin salilla.
  • Raportointi s-postitse. 
  • Inbodymittauksesta -10€

1kk

3kk

6kk






                                   

150€/kk

130€/kk

100€/kk

Hyvinvointipaketit  

3kk paketti (sis. 5 ohjattua treeniä sekä 3 tapaamista + 2-4 ohjattua opastusta kuntosalilla)


6kk paketti (sis. 10 ohjattua treeniä sekä 6 tapaamista + 2-4 ohjattua opastusta kuntosalilla)


Hyvinvointipaketin sekä nettivalmennuksen sisältö:

  • Henkilökohtaisen harjoitusohjelman sekä -ruokavalion.
  • Alkutapaaminen, jossa käydään läpi ruokavalio, sekä harjoitusohjelma
  • Sähköpostituki (vastaus 24h aikana)
  • Alku- ja loppumittauksen (Inbody 230)
  • Ajanvarausjärjestelmä: https://slotti.fi/booking/tmijarkkoveijola/ 
  • 1 yhteistapaaminen/kk, sekä 2-4 ohjauskertaa salilla ohjelmien läpikäymiseen.
  • Lisäohjaustunnit 40€
  • Ylimääräiset Inbodymittaukset 15€/kpl


190€/kk



170€/kk




Kisavalmennus

Sisältää seuraavat:

  • Treenikerrat sovitaan valmennettavan kanssa henkilökohtaisen suunnitelman mukaisesti.

- Tapaamiset:

  • Satakunta kerran 2.ssa viikossa
  • Muut paikkakunnat 2kk.n välein
  • Kilpailuihin asti suunniteltu tarkat harjoitus- sekä ruokavalio-ohjeet.
  • Rewersedieetin suunnittelu sekä kisan jälkeisen treenaamisen ohjeistus
  • Koko Tiimin tuki ja apu matkan aikana
  • Oma tiimi jossa kilpailet (West Coast Fitness Academy)
  • Huoltaja kilpailuissa
  • Tiimihuppari (Better Bodies, Peak, Same Goal), jotta erotut joukosta =)
  • Inbodymittaukset veloituksetta (satakunnan alue)

Saatavilla olevat Tiimihintaiset lisäpalvelut:

  • Tiimillä oma meikkaaja ja kampaaja (Tiimihinnasto)
  • Hieronta sekä fysioterapiapalvelut (Tiimi-ale)
  • Hypoxi- palveluista Tiimi-ale
  • KuntoMaxin KK-kortti 30€


130 - 230€/kk

Ryhmäliikunnat

  • Moveus Hiit, Jarkon Toiminnallinen,
  • Moveus Fighter
  • Lasten Liikuntaparkki
  • 10-kortti jota vai käyttää kaikkiin ryhmäliikuntoihin sekä kuntosalille (KuntoMax) tagi noudetaan KuntoMaxin tiskiltä
  • Moveus Core (30min)


7€ kerta


8€


55€



5€ kerta  

Vauvajumppa

  • Ikäsuositus +3kk - 1V.
  • 10-kortti



8€ kerta 

70€ 

                                        Hinnat sisältävät alv.24%