Palveluhinnasto

 

Soita 045-8524919 tai ptjarkkoveijola@gmail.com

Henkilökohtainen ohjauskerta, Rauma


Pori, Turku ja Satakunta

Helsinki 

50€


65€
85€

Ruokavalio 

  • Henkilökohtainen ruokavalio ja ohjeistus, 1 tapaaminen
  • Ruokavalion uusiminen ja tapaaminen



85€

50€ 

Harjoitusohjelma

  • Ohjelman läpikäyminen salilla
  • Ohjelman uusiminen ja tapaaminen



85€

50€ 

Ruokavalio sekä harjoitusohjelma

  • Yksilöllisesti tehty, 2-5 tapaamista.



140€ 

Inbodymittaus

25€

Nettivalmennukset

Sisältää seuraavat:

  • Henkilökohtainen ruokavalio, henkilökohtainen harjoitusohjelma (2-5 jakoinen)
  • Ohjelmien päivitys, seuranta ja raportointi sekä 2-3 saliohjelmien läpikäynnin salilla.
  • Raportointi s-postitse. 
  • Inbodymittauksesta -10€

1kk

3kk

6kk






                                   




130€/kk

110€/kk

90€/kk

Hyvinvointipaketit  

3kk paketti (sis. 3 ohjattua treeniä sekä 3 tapaamista + 2 ohjattua opastusta kuntosalilla)


6kk paketti (sis. 6 ohjattua treeniä sekä 6 tapaamista + 2 ohjattua opastusta kuntosalilla)





Hyvinvointipaketin sekä nettivalmennuksen sisältö:

  • Henkilökohtaisen harjoitusohjelman sekä -ruokavalion.
  • Alkutapaaminen, jossa käydään läpi ruokavalio, sekä harjoitusohjelma
  • Sähköpostituki (vastaus 24h aikana)
  • Alku- ja loppumittauksen (Inbody 230)
  • Ajanvarausjärjestelmä: https://slotti.fi/booking/tmijarkkoveijola/ 
  • 1 yhteistapaaminen/kk, sekä 2-4 ohjauskertaa salilla ohjelmien läpikäymiseen.
  • Lisäohjaustunnit 40€
  • Lisäravinteet -10% koko valmennuksen ajan
  • Ylimääräiset Inbodymittaukset 15€/kpl
  • Kaikkiin hyvinvointipaketteihin sisältyy 2 hierontakertaa (45min) ilmaiseksi.


160€/kk (satakunta)



130€/kk (satakunta)




Kisavalmennus

Sisältää seuraavat:

  • Treenikerrat sovitaan valmennettavan kanssa henkilökohtaisen suunnitelman mukaisesti.

- Tapaamiset:

  • Satakunta kerran 2.ssa viikossa
  • Muut paikkakunnat 2kk.n välein
  • Kilpailuihin asti suunniteltu tarkat harjoitus- sekä ruokavalio-ohjeet.
  • Rewersedieetin suunnittelu, sekä kisan jälkeisen treenaamisen ohjeistus
  • Koko Tiimin tuki ja apu matkan aikana
  • Oma tiimi jossa kilpailet (West Coast Fitness Academy)
  • Huoltaja kilpailuissa
  • Tiimihuppari (Better Bodies, Peak, Same Goal), jotta erotut joukosta =)
  • Inbodymittaukset veloituksetta (satakunnan alue)

Saatavilla olevat Tiimihintaiset lisäpalvelut:

  • Tiimillä oma meikkaaja ja kampaaja (Tiimihinnasto)
  • Hieronta 25€/kerta (Satakunta)
  • Hypoxi- palveluista Tiimi-ale (10 - 30%)
  • KuntoMaxin KK-kortti 30€
  • Pinkkiheidin kisa-asuista -15%
  • Fit4You. lta tilatuista BetterBodies tai GASP-tuotteista -15%
  • BAO- tuotteista -10%
  • Muut lisäravinteet -20% (ovh hinnoista)
  • SmileStudion palvelut

130 - 280€/kk

Ryhmäliikunnat

  • VMove Toiminnallinen,
  • 10-kortti jota vai käyttää kaikkiin ryhmäliikuntoihin sekä kuntosalille (KuntoMax) tagi noudetaan KuntoMaxin tiskiltä


8€ kerta

8€

55€

Vauvajumppa

  • Ikäsuositus +3kk - 1V.
  • 10-kortti



8€ kerta 

70€ 

                                        Hinnat sisältävät alv.24%