Onnistumisia ja tuloksia

Päivi aloitti ohjauksessani lokakuussa 2017 ja alla huima muutos vain 12vk jaksolta. Vaikkakaan painoa ei pudonnut kuin noin 7kg niin muutos kropassa on huima.

Päivin kanssa jatketaan projektia kohti hoikkaa kesää 2018. Eli teimme uuden pitkän yhteistyösopimuksen tammikuussa 2018 ja tavoitteeksi laitettiin kesään mennessä -7kg.

Esalla homma jatkuu. Nyt takana on jo 18 viikkoa takana ja painon muutos on HUIKEA!!!!

Alkupaino oli 112kg ja nyt puntari näyttää lukemaa 89,3kg!!

IHAN HUIPPU SUORITUS ESALTA!!

Ja homma jatkuu. Nyt tavoitteeksi on laitettu lihasmassan kasvattaminen ja samalla poltetaan vielä rasvaa. Kuvaa tuloksista myöhemmin.


Ylläolevassa kuvassa on koko 8kk.n saavutus. Perus kotiäidistä kilpalavoille. Muutos on huima ja tämä on ihan kaikille mahdollsita. Kehittymiselle pitään vaan vaata aikaa

Heli on 37 vuotias Hesalainen äiti, joka päätti lähteä kokeilemaan rajojaan fitnesslajien maailmaan.

Heli otti minuun yhteyttä syksyllä 2018 ja päätimme yhdessä lähteä tavoittelemaan kovaa kisakuntoa kohti kevään masters kisoja Kulttuuritalolle, Helsinkiin.

Helin matka on ollut oikeastaan aika helppo, jos niin voi kisadieetistä sanoa. Mutta kun ihminen päättää jotain niin hän pystyy menemään vaikka läpi harmaan kiven.

Helin saavutus on tällä hetkellä hurja 3,5kk.n aikana -17,3kg ja ukkomuoto on muuttunut totaalisti.

Onnea Heli ja Tsemppiä loppurutistukeen!!! 

Tässä vasemmalla 3kk.n muutos. Paino -2kg, mutta huomattava muutos kropassa. Kiinteytyminen ei ole laihduttamsita vaan kehonkoostumuksen muuttamista. Tässä sulatettiin rasvoja pois ja hankittiin lihasta tilalle. 

Vaikka yllä-olevissa kuvissa on kilpailevia urheilijoita, niin kenellä vaan on mahdollisuus muokata kehoaan kun valmennus on tehty juuri sinulle.

Pitää muistaa, että kyseessä on elämäntapamuutos ja se koostuu pääasiassa tervellisestä ruokavaliosta, sekä säännöllisestä syömisestä. Tuon lisäksi hieman liikuntaa ja hyvät yöunet.

Jälleen loistava muutoskuva. Kovalla työllä saavutetaan paljon. Kun asenne ratkaisee niin tuloksiin päästään. Kuvien painoero oli noin 5-6kg, mutta kun sieltä kuoritaan rasvoja pois niin tulos näyttää loistavalta. Sijoitus SM4 ensikertalaisena on todella kova suoritus.






Tässä 6kk.n muutos kehonmuokkauksessa.