Tietoa minusta

Käytäntöni, kokemukseni ja arvoni

Olen tinkimätön ja vaativa kuntosaliohjaaja. Vaadin itseltäni ohjeiden tarkkaa noudattamista sekä kurinalaisuutta ja arvostan niitä piirteitä myös asiakkaissani. Nautin siitä, että asiakkaani saavuttavat ohjauksessani näkyviä tuloksia tekemällä asiat niin kuin ohjeistan. Näin asiakkaani onnistuvat ja yhteistyöllemme tulee jatkuvuutta.


Vahvuuksiani ovat yksilölliset ruokavaliot, treeniohjelmat, ohjaukset sekä valmennukset.


FitFarm Certified Personal Trainer

Suomen Fitnesliiton I-tason fitnessvalmentaja

Suomen Fitnessliiton virallisen tiimin päävalmentaja (West Coast Fitness Academy)

Koulutettu hieroja, Lymfaterapeutti, Urheiluhieroja (vielä opiskelija)


Omakohtaista saliharjoittelua n.25 vuotta
Kuntosaliohjausta yli 6 vuotta

Voimanostoa 1994-2010
Kehonrakennus 2018-

  • Kilpailut, kyykky 290kg, penkki 225kg, maastaveto 290kg
  • Sali, kyykky 300kg, penkki 235kg, maastaveto 290kg

Vahvamieskisoja alle 100kg

  • 1999 SM 7, 2000 SM 5, 2001 SM 4

Yleisurheilu, ikämiehet

  • Kuulantyöntö SM 2, ikämiehet Jyväskylä 2015

Amerikkalainen jalkapallo

  • SM hopea, Seinäjoki Crocodiles 2011
  • II-divisioonan mestaruus, PoriBears 2015

Kehonrakennus

>       EM-pronssi. Iron Rebel Europe Pro Qualifier, Tanska 5.5.2018

>       SM4. Kehonrakennusliitto 2018

>       6.s sija PCA Finland kisassa Masters Overall 2018


Valmennus 
(BodyFitness, Wellness Fitness, Fitness, Classic  BodyBuilding) 
> 2019 SM4, 2xSM8
> 2020 2xSM1 , 2xSM2, SM4, SM5, 3xSM6